اولین خط محافظتی برای پاهای شما جوراب است و جوراب نوزادی عروسکی خیلی بیشتر از جلوگیری از ساییدگی کفش‌ها و ایجاد تاول روی پاها انجام می‌دهند و آنها با کمک به کنترل دما و رطوبت یک محیط ایده آل را فراهم می کنند.
کسانی که از نوروپاتی رنج می برند باید همیشه جوراب سفید بپوشند تا به تشخیص زخم های باز روی پاها و مچ پا کمک کند.
اولین دفاع در برابر تاول، قرار دادن صحیح جوراب و کفش است و تاول ها از نواحی اصطکاک ایجاد می شوند و نتیجه جدا شدن لایه های پوست شما هستند و افزودن یک لایه پارچه، مانند جوراب، احساس اصطکاک را در پوست شما به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
جوراب های پنبه ای استاندارد سال هاست که این کار را انجام می دهند و با این حال، امروزه، پیشرفت‌های مربوط به پوشاک، بالش‌هایی را در جوراب‌ها قرار می‌دهند تا بالشتک را در نواحی با ضربه بالا بهبود بخشد.
دولایه پارچه در داخل جوراب نیز به کاهش اصطکاک کمک می کند و در حالی که جوراب‌های دولایه و دولایه معمولاً برای ورزش‌های خاص ورزشی در نظر گرفته می‌شوند، اما می‌توان آنها را هر روز نیز پوشید.
پا به طور متوسط تقریباً یک فنجان رطوبت در روز از دست می دهد و علیرغم تعداد دفعات دوش گرفتن در روز، تعریق حاوی باکتری های قابل توجهی است و داخل کفش شما یک محیط گرم و مرطوب است که برای رشد هر باکتری مناسب است.
پوشیدن جوراب های ساخته شده از الیاف طبیعی ممکن است برای به حداقل رساندن تعریق و رشد باکتری ها مفید باشد که ممکن است منجر به عفونت شود و جوراب‌های شما باید در شرایط عادی، بعد از ورزش یا دو بار در روز در صورت تعریق بیش از حد یا عفونت تعویض شوند.
زمانی که جوراب را با کفش خود نمی پوشید، این همیشه قابل توجه ترین علامت است که زیرا جوراب ها وقتی در کفش قرار می گیرند به جذب عرق از پاهای شما کمک می کنند. بدون جوراب، عرق پا جایی برای رفتن ندارد و اولین علامت قابل توجه بوی آن است.
جوراب ها همچنین از پوست پای شما در برابر ساییده شدن کف کفش محافظت می کنند و هنگامی که پاهای شما به طور مداوم به داخل کفش شما ساییده می شود، ممکن است تاول بزنید
